piątek, 11 lipca 2014



JAK DOBIERAĆ UBRANIA KOLORYSTYCZNIE ?

Dobierając strój najlepiej wybrać jeden decydujący kolor i do niego dobrać kolory pasujące zgodnie z zasadą ,że te jaśniejsze pogrubiają ,a ciemniejsze wyszczuplają . Najlepiej ograniczyć się do trzech kolorów ,ewentualnie do kilku odcieni tego samego koloru . 

NIE BÓJ SIĘ BAWIĆ KOLORAMI I WZORAMI !
Jednak gdy wiesz co do Ciebie pasuje , a co nie warto wcześniej zaglądnąć na strony bloggerek ,które są bardzo popularne wystarczy wpisać w google " street Fashion " . Na wielu z nich można znaleźć jakieś ciekawe propozycje np połączenie spodni dresowych z marynarką  wydaje się ,że jak ktoś się tak ubierze to w ogóle nie ma gustu tym czasem ,jest całkiem odwrotnie . To zestawienie dopiero wchodzi do " polskiej mody "

NIE UBIERAJ SIĘ W JEDNOLITE I TE SAME KOLORYSTYCZNE UBRANIA !
Tzn. góra i dół nie powinny być tego samego koloru lub wzoru ,wygląda to mało oryginalnie i kolory się zlewają . Oczywiście można dobrać zbliżone do  siebie kolory ,ale załamać je czymś innym np szlem albo torebką w innym  kolorze .

Przykład Ten sam kolor marynarki i spodni ,ale w innych odcieniach do tego ciemniejsza torebka i to wszystko załamała jasnymi butami , idealne połączenie !


A CO Z BUTAMI ?

Nie bójcie się łączyć spódniczek z trampkami , bądź trampek z marynarką lub czymś eleganckim . Taki outfit będzie o wiele ciekawszy !  ,nie zawsze  i nie do każdego muszą być baletki .


NAJWIĘKSZY GRZECH KOLORYSTYCZNY ?

Nie ubieraj się w kolorach tęczy np. Czerwona bluzka , niebieskie spodnie , różowa torebka , czarne buty MASAKRA unikaj tego .
Dobieraj kolory zgonie z dominującym kolorem , następne rzeczy niech stopniowo się rozjaśniają i pamiętaj torebka zawsze wygląda lepiej jak jest ciemniejsza od reszty outfitu .
Torebka , apaszka lub buty mogą być odskocznią od zestawu np różowa apaszka w połączeniu z czarnym zestawem niby do niczego nie pasuje ,ale jednak znakomicie wygląda

PRZYKŁAD :             


INSPIRACJE : 












Buziaki i dawajcie następne propozycje :)
http://ask.fm/Alvaysfashionable

czwartek, 10 lipca 2014



DIETY , ZDROWE ODŻYWIANIE CO I JAK ?

No cześć ,zostałam poproszona aby napisać dla Was post na temat diet odchudzających  , ćwiczeń itp. Często pytacie " CO JA TAKIEGO ROBIĘ ,ŻE JESTEM CHUDA JAKĄ DIETĘ STOSUJE !??!?!? " 
odpowiedź brzmi żadną . Dla mnie diety są zbyt dziwne ,i przez nie odmawiam sobie na rzeczy ,które chciałabym zjeść . To nie jest tak ,że ja się głoduję czy coś w ten sposób , jem na co mam ochotę i nigdy sobie nie odmawiam niczego ,bo po co ? , jem w odpowiednich ilościach i w odpowiednim czasie czyli tak zwanym : Jem mało ale często . 

JAKA DIETA DLA WAS ? 
Wam również odradzałabym stosować jakiejś konkretnej diety tym bardziej ,że macie naście lat, ja swoją dietę układam sama i tak jest najzdrowiej i najlepiej :) . Kiedyś próbowałam stosować dietę z przyprawami ,ale nie wychodziło mi to ponieważ nie umiem trzymać się jadłospisu ,dlatego wymyślam go sama . Jeżeli ćwiczycie to pamiętajcie ,że głodować Wam nie wolno ponieważ przy ćwiczeniach musicie coś spalać także jedzenie jest obowiązkowe . Jeżeli chcecie schudnąć , to na pierwszym miejscu oczywiście jest odłożenie słodyczy na bok , nie piszę tego dosłownie bo z własnego doświadczenia wiem ,iż to nie możliwe . Ja codziennie zawsze muszę mieć coś słodkiego , pasek czekolady jakiegoś batonika czy cukierka wystarczy w zupełności ,nie będę sobie odmawiać .



JAK I CO JEŚĆ ?
W diecie nastolatków jest bardzo ważne stosowanie regularnie posiłków, a zwłaszcza ŚNIADAŃ gdyż dostarczają energię na cały dzień . Śniadanie powinno być spożywane w ciągu 30 min od wstania z łóżka . W przeciwnym razie organizm nie pracuje na pełnych obrotach i zaczyna TYĆ .
Śniadanie powinno zawierać dużo nabiału ( ser biały , jogurty , mleko ) ,gdyż hamuje on uczucie głodu .

Podam Wam przykładowy bilans dla osoby ,która ćwiczy 2-3 razy w tygodniu :
(2100-3000kcal/dobę)


ŚNIADANIE : 2 kromki chleba razowego z serkiem białym + kawa bez cukru
DRUGIE ŚNIADANIE : jogurt naturalny i jabłko
OBIAD: grillowana pierś z kurczaka , brązowy ryż i np. marchewka z groszkiem bądź fasolka szparagowa
PODWIECZOREK : galaretka z owocami
KOLACJA : sałatka warzywna + pieczywo chrupkie i sok pomarańczowy

CO JEŚĆ PRZED TRENINGIEM ? 
Jeżeli odczuwamy głód sięgnijmy po lekką przekąskę ,którą może być owoc , orzechy czy też jogurt naturalny . Właściwe odżywianie ,zwłaszcza wtedy gdy zależy nam na smukłej sylwetce ,jest kwestią zachowania odpowiednich proporcji .
PODSUMOWUJĄC : Dla młodszych dziewczyn ,stosowanie diety raczej odradzam . Weźcie się w garść i odżywiajcie się zdrowo , jedźcie małe posiłki ale często , sprawdzajcie skład i kcal produktów , dużo owoców , a mniej słodyczy , częściej żujcie gumę do żucia to sprawi ,że nie będziecie odczuwać głodu ,odchudzasz się ? to i również ćwicz ! .

i jeszcze dodam ,że pisałyście do mnie jakie są najlepsze ćwiczenia , raczej osobnego postu nie będzie bo już taki był  i Wam wspominałam ,że MEL B I ZUMBA TO PODSTAWA IDEALNEGO CIAŁA oczywiście pamiętając o  zdrowym odżywianiu ,a nie maltretowanie organizmu i głodowaniem się to nie na tym polega dziewczyny żebyście wiedziały , tylko sobie zaszkodzicie ..

W ogóle chciałam Wam powiedzieć ,że ostatnio moja waga jest dosyć dziwna i lekko spadła szczerze nie mam pojęcia dlaczego , 2 kg mniej nie wiem o co chodzi..




WIEM ,ŻE CHCESZ TAK WYGLĄDAĆ , I WIESZ ,ŻE TO JEST MOŻLIWE ?


dobranoc :)
http://ask.fm/Alvaysfashionable

wtorek, 17 czerwca 2014


SECOND HAND - ULUBIEŃCY

Cześć wszystkim na waszą prośbę robię post o ulubionych rzeczach z second handu :)

1. Sweterek - Atmosphere
2.Bluza - brak marki

3. obydwie koszule z  Atmosphere ,które uwielbiam !
4. Bordowe spodenki z wysokim stanem - New Look
5. Spodenki w kwiaty wysoki stan - brak marki

6. Beżowy sweterek - Georgie

                          7.  Spodenki w kropki - Top shop


                          8. Koszulka - brak marki
                          9. Asymetryczna koszula - Vero Moda


                     10 .Koszula w paski - Georgie
         

To są rzeczy ,do których mam sentyment w których chodzę bardzo często za które zapłaciłam grosze :)

Jeszcze chciałam Wam pokazać moją ostatnią zdobycz to się nazywa miłość od pierwszego wejrzenia!






Buty nie są w cale wysokie na jakie się wydają , są bardzo wygodne i takie jakie sobie wymarzyłam ,cena też mnie bardzo powaliła wiem ,że przechodzę w nich caały rok
Jedyny minus to to ,że są zamszowe i szybko widać jakiekolwiek plamy ;/

http://ask.fm/Alvaysfashionable

Buziaaaaaaki ,do następnej :*




niedziela, 8 czerwca 2014




JAK PIELĘGNOWAĆ SKÓRĘ LATEM ?

W lecie skóra funkcjonuje trochę inaczej niż w zimie . Przede wszystkim produkuje znacznie więcej sebum ,więc skóra jest natłuszczona .Podstawową zasadą letniej pielęgnacji jest ochrona przeciwsłoneczna cery jak i włosów  .Bo jak dobrze wiemy promienie jest niebezpieczne i szkodzą naszej urodzie i zdrowiu . Tym bardziej jak posiadamy cerę trądzikową musimy ją jak najbardziej zabezpieczyć!

JAKIE SĄ PODSTAWOWE ZASADY LETNIEJ PIELĘGNACJI ?
Przez ochronę rozumiem kremy z filtrem , nie tylko na plaże ale i na co dzień . Krem ochronie naszą cerę przed zaczerwieniami , oparzeniami i przed wysuszeniami . Nie radzę wychodzić z domu w bardzo upalny dzień bez kremu z filtrem na twarzy, bo po lecie zobaczycie skutki uboczne  .

JAK ZADBAĆ O SUCHĄ CERĘ ?

Skóra sucha wymaga kremów o konsystencji gęstej . Ważne jest aby uzupełnić brak wody w skórze pomogą nam w tym kremy nawilżające i maseczki . Możne je aplikować codziennie .

CZY MALOWAĆ SIĘ NA LATO ?
Nie , odłóżmy na bok wszelkie podkłady czy pudry , lepiej unikać warstw podkładu nasza cery wtedy będzie bardzo się świecić i będzie wyglądać na niewypoczętą .

JAKI MAKIJAŻ NA LATO ,CO MOŻNA ZASTĄPIĆ PODKŁADEM?
Ja jestem za tym aby nałożyć na naszą twarz krem z filtrem najlepiej wodoodporny ,matujący i do tego sypki puder ryżowy .
Można jednak używać lekkiego podkładu w kompakcie koniecznie z filtrem słonecznym, koloryzujące kremy ochronne z wysokimi filtrami . Zamiast zwykłej mascary polecam wodoodporną przyda się nie tylko na plaże ale rzęsy nie rozpłyną się na mieście pod wpływem potu. Można też zastąpić róż pudrem brązującym ,nada twarzy ładny promienny wygląd .

PROPOZYCJE SKUTECZNYCH KREMÓW Z FILTREM :

1. Ziaja Med , Matujący krem do twarzy SPF 50+


- zapewnia bardzo wysoką ochroną przed promieniowaniem UVA UVB
- krem przeznaczony do cery trądzikowej
- zabezpiecza skórę przed przebarwieniami
- zapobiega przebarwieniom słonecznych
- skutecznie absorbuje nadmiar sebum

CENA OK 17 ZŁ/50ml

2. Iwostin , Solecrin , Wodoodporny krem ochronny SPF 50 +
 

- Zawiera ultrawysoką ochronę przed promieniowaniem słonecznym
- Wodoodporny
- Skutecznie chroni przed stanem zapalnym , oparzeniami
- Nie pozostawia białego osadu na skórze
- Nawilżający

CENA OK 25 ZŁ / 50ml

3.  Klorane SPF 50+


bardzo wysoka ochrona przed UV
- koi skórę
- konsystencja fluidu , widoczna na skórze podczas aplikacji
- szybko się wchłania
- matowi skórę
- nawilża

CENA OK 30 ZŁ / 50ml


Mam nadzieję ,że zdałyście sobie sprawę z Tego jak bardzo ważne jest nawilżenie i chronienie naszej cery podczas dni upalnych . Jak teraz zadbacie o Waszą cerę ,później nie będzie problemu z suchymi miejscami bądź zaczerwieniami lub plamami .

Co chcecie w kolejnym poście ,
PYTANIE ?
Do zobaczenia buziaki :*

środa, 4 czerwca 2014



Markowe czy niemarkowe oto jest pytanie ?  wiele dziewcząt je sobie zadaje . Bo markowe to wiecie mogę się pochwalić ,że mam bluzkę za 100 zł i to markową ! a jak kupie na giełdzie to będą się śmiać ,że taka taniocha i w ogóle . . .

Teraz są czasy takie ,że jeżeli nie ubierasz się markowo jesteś nikim . Bo ja na przykład tego kompletnie nie rozumiem , po pierwsze wcale nie uważam ,że markowe ciuchy typu ( H&M , RESERVED , HOUSE )są lepsze jakościowo od tych ,które możesz znaleźć na giełdzie czy też na bazarku . W ogóle ostatnio Reserved stał się taką tandetą ,że już żadnego tam ciuchu nie kupię . Moja szafa składa się z 50 % z second handu i odkąd zaczęłam tak kupować większość ludzi pyta się skąd tą rzecz mam  ,zresztą zaoszczędziłam tyle forsy ,że kupiłabym sobie za to nowego laptopa .

TANIE NIE ZNACZY ZŁE
. To ,że ubierasz się na bazarku nie znaczy ,że jesteś biedna i nie masz forsy . To znaczy ,że nie jesteś idiotką i nie patrzysz czy to jest z sieciówki czy też nie , wolisz zaoszczędzić ,zresztą ubierając się na giełdzie , w lumpeksach spoookojnie możesz w takim miejscu wyglądać zgodnie z najmodniejszymi trendami .
Ja oczywiście nie mówię ,że sieciówki są złe po przyznaje ,że wiele rzeczy mam z takich sklepów ale odkąd poznałam tańszy świat ,sieciówki pozostawiam na sam koniec kiedy nie mogę nigdzie tej upragnionej bluzki znaleźć udaje się do galerii i spokojnie ją kupuje . Oczywiście ,że uwielbiam chodzić po galerii oglądać ,mierzyć i kupować ciuchy bo daje to niesamowitą frajdę !

Ale chciałam podkreślić fakt , że metka nie jest najważniejsza ! ,a giełdy ,rynki , bazarki , lumpeksy wcale nie są gorsze ! także przemyśl zanim zaczniesz cwaniakować ,że kupiłaś spodenki za 150 zł a okazuje się że mam identycznie i to ja zapłaciłam 10 zł bo już nie raz taką sytuacje miałam " aa ja zapłaciłam za to aż 100 zł ty to pewnie mniej ,AHHH no widzisz mnie stać , i to Ty wytrzeszczyłaś gały jak Ci powiedziałam za ile i gdzie kupiłam i to Ty się pogasiłaś .

Bo jeżeli miałabym do wyboru identyczne trampki tylko jedna z naszywką Converse i droższe o 20 zł bez wahania brałabym te tańsze bez naszywki, bo przy założeniu ,że obie pary są identyczne ,to na prawdę wolę mieć te dwie dychy w kieszeni na cokolwiek ,niż wydać je na naszywkę .

Jeżeli chodzi o Chińskie sklepy , bardzo rzadko kupię tam jakiś ciuch nie wiem po prostu raczej nie ma tam nic dla mnie i rzadko wpadam to tego typu sklepów .

KLIK dajcie znać co o tym sądzicie , ściskam Was mocno i buziaki <3



wtorek, 27 maja 2014




MAKE - UP MY ADDICTION

Na Waszą prośbę miałam zrobić makijaże na różne okazje ,ale powiem Wam ,że kompletnie nic nie widać na zdjęciach musiałabym mieć zarąbisty aparat żeby uchwycić każdy ruch pędzla . Tym bardziej,że moje przykłady makijażu są jasne a tylko ciemne jakoś widać .

WIZAŻ to coś co mnie mega kręci i zamierzam iść w tym kierunku ,nie poddam się . Jak skończę szkołe fryzjerską to idę do liceum na wizaż a później może się uda studiować kosmetologie ale nie wiem czy jest taka możliwość po zawodówce .
W każdym bądź razie chciałam Wam powiedzieć ,że w Sobotę idę do salonu fryzjerskiego na dzień próbny i okaże się czy mam te praktyki czy nie . Trzymajcie kciuki bo na prawdę się boję .




Ostatnio baardzo polubiłam róż na ustach i używam go non stop . Zakochałam się w jaskrawym kolorze ,który idealnie pasuje do każdego makijażu .
Ja akurat mam pomadkę z wibo nr 03



Uwielbiam , dobierać kolory nie tylko w modzie ,ale i w makijażu uwielbiam malować ludzi w okół siebie ,którzy doceniają moje starania
KOCHAM TO !

Tak a pro po , dostałam nowy podkład do przetestowania z Lirene 
Powiem Wam ,że jest to mój pierwszy raz od 4-5 miesięcy odkąd nakładam podkład i przyzwyczaiłam się bez niego i jest mi z tym o wieeele lepiej :) . Pierwsze wrażenie po nałożeniu na palec podkładu uznałam ,że będę wyglądać w nim jak murzyn ale po nałożeniu na twarz okazało się się ,że nie widać go tak bardzo, wtapia się w cerę co jest wielkim plusem!
krycie ma słabe jak i mat . Ma lekką konsystencję kompletnie nie czuć ,że ma się go na twarzy czyli jeżeli szukacie jakiś podkład na lato ten jest idealny , na zimę raczej się nie sprawdzi .
W tym podkładzie uwielbiam to ,że nie robi efektu " maski " ,który jest utrapieniem dla wielu z nas
Ja mam odcień 203 JASNY . 





W makijażu cenię sobie najbardziej rzęsy ! to one są moim atutem ,które uwielbiam podkreślać ,a pomaga mi w tym nowy nabytek Maybelline  the colossal go extreme!  Ten tusz ,świetnie wydłuża i pogrubia rzęsy . Bardzo podobny do tego tuszu z Secret 3 w 1 ,który już Wam pokazywałam 









Niedawno byłam na zakupach Rossmanowskich i zaczynam nową pielęgnację włosków :) 




Wiecie jaki jest najlepszy i najtańszy puder transparentny i suchy szampon w jednym ?
To puder dla niemowląt od Babydream . Jako puder sprawdza się świetnie , jest niewidoczny na twarzy , hamuje łojotok i prze pięknie pachnie :) MÓJ ULUBIENIEC




________________________________________________________________

Weekend dobrze spędzony , muszę się uczyć z chemii i historii bo zdaje na 4 ! tematów jest od cholery trzymajcie kciuki :*
PYTANIE ? Tam dawajcie mi propozycje na post ,który chciałybyście zobaczyć Buziaki :*

piątek, 16 maja 2014



SUMMER 2014 STROJE KĄPIELOWE

Cześć kochane dziś post o strojach kąpielowych tak jak wczoraj wspominałam :)
Może i macie ,a może i nie macie zakupionego stroju chodź przyznam ,że już czas poszukać ,obczaić jakiś dla siebie ten idealny ! ja już znalazłam :



Majtki też są w koronkę ale gdzieś zapodziałam je i musiałam do zdjęcia dać byle jakie .
Nie powiem Wam gdzie i za ile kupiłam ponieważ widziałam taki sam strój na zszywce.pl pokazałam go siostrze i tak oto mi go wręczyła , nie chciała powiedzieć gdzie kupiła także wybaczcie .
Pamiętajcie ,że jak kupujecie strój musicie czuć się w nim wygodnie i komfortowo ! nie patrzcie ze on jest ładny , wisi Wam  na dupie no ale kupie bo ładny . Nie patrzcie na takie coś bo zaliczycie wpadkę taką jak ja , a chyba nie chcecie zgubić majtek w wodzie oszczędźcie sobie upokorzenia :) mówię serio.

Pokaże Wam kilka propozycji gdzie możecie kupić fajny strój :


H&M góra kostiumu 59,90
dół 39,90


H&M góra kostiumu 59,90
dół 29,90


BERSHKA
góra 69,90
dół 44,90

BERSHKA ( dostępne inne kolory - żółty , czarny , błękitny )

góra 59,90
dół 44,90


BERSHKA ( dostępne inne kolory - miętowy , czarny , różowy )

góra 59,90
dół 44,90

GÓRA OD BIKINI SINSAY VACATION

DÓŁ OD BIKINI SINSAY MALIBU BEACH CHICA BONITA VACATION TAKE SUN


SINSAY góra kostiumu 29,99
dół 19,99

GÓRA OD BIKINI SINSAY

SINSAY góra od kostiumu 29,99
dół 19,99

DÓŁ OD BIKINI SINSAY

SINSAY góra kostiumu 29,99
dół 19,99

 

H&M góra od kostiumu 19.99
dół 19,90


BERSHKA
góra 59,90
dół 44,90
Ja osobiście nie przepadam za strojami ,które się wiążą w okół szyi . Nie cierpię kiedy mam biały pasek na szyi kiedy się opale ... 

Mam nadzieje ,że coś sobie upatrzycie i uprościłam Wam zadanie :)

IDZIEMY ĆWICZYĆ ,DO ROBOTY DZIEWCZĘTA !


Trzymajcie się cieplutko i do następnej :* buźka ! PYTANIE?